6 Consigli per Escursioni in Montagna in Sicurezza

Martedì 13 agosto 2019

Escursioni in sicurezza in Val di Fassa.

Le Dolomiti sono un esempio monumentale dello splendore della natura, al loro cospetto si resta ammaliati dalle viste mozzafiato. Durante le attività all'aperto come escursioni e trekking è bene prepararsi accuratamente, la montagna può essere pericolosa se non si è abituati a camminare su questi terreni è una buona regola pianificare attentamente percorso e attrezzatura. Inizia al meglio preparandoti e portando con te tutto il necessario!

bivacco in montagna val di fassa

1 - Pianifica l'escursione:

Non dipendere dal tuo iPhone per la mappa, spesso non c'è copertura telefonica sulle montagne, cogli l'occasione per essere "tech free" utilizzando una mappa cartacea (disponibile gratuitamente alla reception). Ricordati sempre di controllare se il sentiero scelto è accessibile, alcune vie sono chiuse da ottobre 2018 in seguito alla tempesta Vaia che ha causato la caduta di tantissimi alberi e smottamenti.

Controlla la mappa aggiornata dell'apertura dei sentieri: Visittrentino.info/mca

Informati sulla difficoltà e lunghezza dell'escursione, in hotel e all'ufficio turistico siamo sempre a vostra disposizione per tutte le informazioni necessarie. Tieni in considerazione la tua preparazione fisica e sii realistico sulla distanza che puoi percorrere, quasi sempre camminerai in salita per un tempo considerevole e la discesa aggiunge pressione sulle ginocchia. Considera la velocità del tuo passo e aggiungi tempo supplementare per situazioni impreviste e per le frequenti opportunità fotografiche. Se sei in un gruppo valuta bene l'abilità e tempistica della persona più lenta.

Consigliamo di partire la mattina presto, così da evitare di iniziare l'escursione durante le ore più calde, è molto più appagante conquistare la vetta prima del pomeriggio quando l'aria è ancora fresca e potersi riposarsi dopo aver raggiunto la propria destinazione. Allo stesso modo è meglio iniziare la discesa prima che sia troppo tardi nel pomeriggio, non vuoi ritrovarti a dover camminare al buio o sotto un temporale pomeridiano!

Per maggiori informazioni sulla sicurezza in montagna informati presso le guide alpine locali, offrono ottimi consigli e organizzano attività giornaliere ad un prezzo speciale per i nostri ospiti: Sport Check Point

Se cammini senza una guida rimani sui sentieri segnati (si riconoscono dai segni bianchi e rossi, a volte con l'indicazione del numero del sentiero), così da raggiungere la destinazione con successo.

Evita di camminare da solo e ricorda che è sempre bene informare l'hotel sul sentiero che intendi prendere.

2 - Controlla il meteo:

È molto importante controllare le previsioni meteo, durante i mesi estivi sulle montagne possono esserci intensi temporali con forte pioggia. Nei casi più estremi possono esserci "bombe d'acqua" con zone pericolosamente esposte a fulmini, purtroppo situazioni come queste hanno fatto vittime in passato. La giornata può iniziare con un sole cocente e cambiare drasticamente nel pomeriggio, se questo accade è meglio tornare indietro iniziando la discesa oppure trovare riparo in un rifugio. Nonostante queste misure precauzionali è bene notare che la maggior parte delle giornate estive in Val di Fassa sono benedette da cieli azzurri e sole splendente.

Controlla le previsioni meteo locali su: Arpav Dolomiti

Accessori per escursioni in montagna

3 - Cosa indossare:

L'abbigliamento varia molto in base al proprio budget e necessità; alcune cose sono più importanti di altre però una calzatura adeguata è essenziale.

Buone scarpe/scarponi da montagna - Noi raccomandiamo La Sportiva, un'ottima azienda locale.
Zaino - Vi suggeriamo di acquistarne uno con lo schienale traspirante, per maggior comfort.
Indumenti comodi - Preferibilmente prodotti con tessuti tecnici traspiranti.
Indumenti di riserva - Le temperature possono cambiare consideralmente e gli indumenti potrebbero bagnarsi.
Giacca impermeabile e windproof - In altitudine il vento e il freddo diventano più intensi.
Bastoncini da trekking - Non sono essenziali ma aiutano a ridurre lo sforzo in salita e a bilanciarsi in discesa e su terreni tecnici.

4 - Cosa non deve mancare nello zaino:

Cibo e acqua - Ci sono molti rifugi sparsi sulle montagne che offrono ottimi cibi e bevande, però è molto importante avere con sé un po' di cibo e acqua per essere preparati per ogni eventualità.
Telefono cellulare carico
Mappa
Soldi
Cappello/fascia per capelli
Carta igienica
Crema solare
Occhiali da sole
Lampada frontale o torcia

5 - Rispetta l'ambiente:

Riporta i rifiuti con te, anche i mozziconi, lascia la montagna come l'hai trovata. Rispetta tutte le piante e gli animali. Divertiti, ritornerai sicuramente rinfrescato nel corpo, mente e spirito.

6 - Se ti ritrovi in una situazione di pericolo:

Conserva le energie, se possibile cerca riparo e contatta il soccorso locale.

Numero d'emergenza: 112